Arbetsskada

Jag vet inte vad jag ska göra för jag har så ont i axeln,armen och handleden.
Varje dag öppnar, stämplar och sorterar jag flera hundra kuvert och säkert tusen papper. Nu har det blivit så att jag har ont dygnet runt.
Känns som om axeln och överarmen är konstant inflammerade. Ståbord får man inte om man inte har intyg på ryggskada. (bra att man ska blir dålig innan man får ståbord, istället för i förebyggande syfte). Å andra sidan vet jag inte ens om det skulle hjälpa att stå för mig.

Samma montona rörelser varje dag börjar ta ut sin rätt och jag vet inte vad jag sak göra. Det måste göras och ingår i mina arbetsuppgifter. Stämplingen är värst, men det finns inga andra stämplar som är mer ergonomiska och jag kan ju inte säga att någon annan får göra de arbetsuppgifterna för då kommer ju den personen att få precis lika ont.

Någon som har råd eller bra ideer?